licuado para deportistas

Licuado antiinflamatorio

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La receta que te daremos a continuación es ideal para recuperarte después de entrenar… ¡Es deliciosa y rápida de preparar!

La receta que te daremos a continuación es ideal para recuperarte después de entrenar… ¡Es deliciosa y rápida de preparar!

Un licuado de chocolate y plátano es todo lo que necesitas para recuperarte después de entrenar. Es fácil de preparar y no te tomará más de 5 minutos.

¿Te atreverías a probarlo? ¡Es delicioso! Y si te encanta el chocolate tanto como a nosotros simplemente lo amarás.

Ingredientes:

Un plátano

Un yogur natural sin azúcar o un vaso de leche vegetal

Una rodaja de raíz de cúrcuma

Una cucharadita de cacao puro en polvo

Una pizca de canela en polvo

Chía al gusto

Preparación:

Mezcla en un bol el plátano, yogurt, la cúrcuma, el cacao y la canela.

Coloca todos los ingredientes en la licuadora y después sirve en un vaso. Bebe despacio pero no esperes demasiado para que no fermente.

Agrega un poco de chía al servir

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