mujeres son mejores en maraton

¿Las mujeres están más preparadas para correr un maratón?

De acuerdo a un estudio, las mujeres son más capaces de mantener el ritmo en una distancia larga… ¿será?

De acuerdo a un estudio, las mujeres son más capaces de mantener el ritmo en una distancia larga… ¿será?

¡Chicas! ¿Cuántas de aquí desearían correr un maratón pronto? Pues de acuerdo a un nuevo estudio publicado en el Journal of Sport Sciences, las mujeres son capaces de mantener un mejor ritmo desde el inicio hasta el final en una carrera larga.

  • ¿La razón? Las mujeres saben administrarse mejor al principio, para terminar la carrera con más energía y no abandonar a la mitad.

Así que ya sabes, cuando más larga es la carrera, las mujeres están más preparadas para cruzar la meta a buen ritmo.

Además de ello, las mujeres tienen más reserva de grasa, lo que facilita la obtención de energía en ritmos bajos pero constantes, haciéndonos más eficientes.

¡No dudes más en inscribirte a un maratón! Si ya llevas por lo menos dos años corriendo o ya has completado varios medios maratones, estás lista para someterte a un plan de entrenamiento para conquistar tu primer 42k. ¡A correr!

¡Mucho ánimo, y a comerse el maratón!

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