Las bebidas verdes te ayudan a perder peso
Pero no solo te ayudan a perder peso, también a quemar grasa.
Pero no solo te ayudan a perder peso, también a quemar grasa.
Los jugos verdes en general son recomendados para desintoxicar el cuerpo, y en ocasiones hasta para quemar grasa o perder peso, y queremos contarte que es verdad.
Sin embargo, lo más importante de estas bebidas no son sus beneficios que te ayudarán a verte más delgado, sino la gran cantidad de vitaminas y minerales que una simple bebida puede ofrecerte y que te hará sentir bastante bien.
No solo te quedes con la parte “estética”, una bebida como un jugo verde (independientemente de qué ingredientes le agregues), es perfecta para tu salud, y sobre todo si lo ingieres en el desayuno.
No solo es delicioso y refrescante, también es perfecto para tomar después de hacer ejercicio o correr, ya que te ayuda a hidratarte, además que posee propiedades antiinflamatorias.
Aquí te dejamos dos opciones de jugo verde que te encantarán:
1. Kiwi, espinaca y lechuga
Esta combinación es perfecta y saludable, además de que te brindará una gran cantidad de fibra y antioxidantes. Las propiedades diuréticas de esta combinación pueden hacerte quemar un poco de grasa, tómalo en cuenta, pero no centres toda tu atención en ese detalle.
Ingiere esta bebida por lo menos tres veces a la semana.
2. Nopal, apio, piña, toronja, miel
¿Algo más nutritivo que esto? Esta combinación es una bomba de nutrientes y cosas que de verdad necesitas. Puedes ingerirlo en ayunas durante cinco días y después descansar una semana entera, para volver a la rutina (aunque recuerda que estas recomendaciones son dependiendo de cómo lo asimile tu cuerpo, no lo obligues a consumir algo que no le haga bien). Tú más que nadie tiene la respuesta.
