La técnica perfecta para eliminar grasa de las piernas
¿Correr o andar en bici me ayuda a adelgazar mis piernas?
¿Correr o andar en bici me ayuda a adelgazar mis piernas?
Tanto la carrera como andar en bicicleta son actividades que ayudan a trabajar el tren inferior de tu cuerpo, pero la pregunta es ¿te ayudan a eliminar grasa?
El principal motivo de este artículo surge porque existen personas que afirman que estos dos deportes que antes te mencionamos te ayudan a eliminar grasa de las piernas, pero no es verdad. ¡Así que no te lo creas!
Recuerda que la grasa siempre que haces ejercicio se elimina de forma general, y desaparece siempre hasta el último donde comenzó a generarse por primera vez, esto incluye tu abdomen, piernas, cadera, glúteos.
- Así que lamentamos decirte que cualquier deporte es perfecto para bajar de peso, pero no para hacerlo de forma localizada.
Recuerda que no existen pruebas científicas todavía que afirmen que con ciertos ejercicios se puede eliminar grasa de forma localizada.
Así que el camino para tonificar y reforzar músculos no es sencillo, y tampoco conseguirlas quemar grasa solo con hacer un ejercicio específico, así que involucra en tus rutinas aquellos ejercicios que trabajen grandes grupos musculares, de modo que trabajes de forma sinérgica.
