La edad solo es un número para atleta de 81 años
No debería existir una limitante para entrenar duro, mucho menos para una atleta como Ernestine Shepherd quien recientemente cumplió 81 años.
No debería existir una limitante para entrenar duro, mucho menos para una atleta como Ernestine Shepherd quien recientemente cumplió 81 años.
Esta atleta de Estados Unidos nació el 16 de junio de 1936 y tiene una historia impresionante.
- Ernestine, que hasta el momento tiene 81 años, posee un récord mundial por ser la mujer culturista de mayor edad.
Lo impresionante es que hasta sus 56 años, ella llevaba una vida sedentaria, trabajando como secretaria de una escuela, pero jamás se había sentido realmente cómoda con su cuerpo.
Por ello, esta guerrera comenzó a entrenar para no decaer en el proceso de envejecimiento, sino para demostrarse que puede lograr muchas cosas a pesar de la edad, que para ella, solo es un número.
El éxito de esta atleta radica en su compromiso y paciencia por los resultados, no se ha lesionado e incluso se siente mucho más saludable que cuando estaba más joven.
Por la mañana llega a correr hasta 16 kilómetros, para después entrenar en el gimnasio (donde ahora trabaja) de 4 a 5 días a la semana.
¿Qué te parece la historia de esta mujer? Una persona completamente comprometida con su salud y su bienestar al pasar de los años. ¡No tenemos más que festejarle por esa decisión!
