manzanas para bajar de peso

Estudio indica que un tipo de manzana te ayuda a adelgazar

Sabemos que las manzanas son increíbles para tu salud, pero ¿sabías que un tipo de esta fruta te ayuda a bajar de peso?

Sabemos que las manzanas son increíbles para tu salud, pero ¿sabías que un tipo de esta fruta te ayuda a bajar de peso?

Un reciente estudio que se publicó en la revista Appetite, indica que las personas que ingirieron una manzana antes de su comida, lograron consumir 15% menos calorías en comparación a quienes no lo hicieron.

Este estudio a cargo de la Escuela de Ciencias de la Alimentación de la Universidad Estatal de Washington indica que las manzanas son perfectas para ayudarte a adelgazar, sin embargo, existe un tipo de manzana que es mejor que todas.

¿Sabes cuál es? La manzana verde.

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Las manzanas son una buena fuente de fibra dietética, pero existen diferencias visibles entre los tipos de manzanas.

Y es bueno saberlo, ya que para aquellas personas que sufren de obesidad, pueden elegir de forma más específica su alimentación.

Pero no solo eso, el desequilibrio en las bacterias intestinales (que tienen relación con todos y cada uno de los alimentos que ingerimos al día) pueden causar inflamación crónica, pero una manzana verde al día puede hacer una gran diferencia.

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