Es mejor tener barriga que abdomen plano

¡No es una broma! Las mujeres con un poco de grasa en su abdomen pueden ser más saludables.

No nos odies, pero de acuerdo al portal www.care2.com, los estómagos planos pueden tener algunas dificultades con la salud.

Sí, y esto lo comprueban con datos con respecto a la producción de estrógeno. Las mujeres que tienen un exceso de grasa es común que presenten altos niveles de estrógeno, mientras que, por el contrario, las más delgadas están en riesgo de presentar muy bajos niveles de esta hormona que es muy importante para los ciclos menstruales, además de mantener los niveles de colesterol, la regulación del estado de ánimo, la apariencia (y salud) de la piel, los huesos y los senos.

Tener poca grasa corporal es recomendable para aquellas personas que son atletas o se dedican de forma profesional al mundo fitness, pero de acuerdo a este portal, los bajos niveles de grasa pueden poner en juego tu salud ósea, además de “activar el modo supervivencia” en tu cuerpo.

Lo que te recomendamos sobre este artículo no es que engordes o adelgaces de forma extrema, la decisión es tuya, pero lo que realmente importa es que comiences a aceptar tu cuerpo como es.

Sí, tal vez tengas un poco de pancita, pero sentirte triste sobre eso no ayudará a que la elimines, lo más importante es que te comprometas con tu cuerpo, trabajes en aquello que necesita mejorar, pero que comiences a amar tu cuerpo tal cual es, para poder después disfrutar el proceso de cambio y no verlo como una necesidad.