¿Es malo bañarse seguido?

Puede que en ocasiones te des más de un baño… pero ducharte más de dos veces al día puede perjudicar tu salud.

A veces te dedicas a hacer ejercicio temprano, ir al gimnasio, salir a correr, nadar, o simplemente por ser un día caluroso, decides tomar más de un baño. ¡Ten cuidado!

En lugar de beneficiarte, puede poner en peligro a tu piel, así como ayudarte a desarrollar problemas como dermatitis, resequedad, caspa, así como tener una mayor vulnerabilidad de contraer hongos.

¿La razón? Eliminas el pH ácido de tu piel, que es el responsable de darle protección a tu cuerpo.

Trata de seguir estas reglas para evitar daños si es demasiado necesario que tengas contacto constante con el agua. ¡Te servirán!

1. No pases más de 5 minutos bajo la ducha.
2. Usa jabones específicos para la piel. Además huye de los que tengan olores fuertes o desodorantes, generalmente suelen ser demasiado agresivos.
3. No laves tu pelo más de tres veces por semana. Pero atención, si tienes que lavarlo más veces, busca un shampoo que sea demasiado ligero, de fórmula natural o especial para bebés.
4. Si tomas un baño diario, tu piel está limpia, por lo que al hacerlo una segunda vez solo necesitas eliminar el sudor y mal olor. No necesitas tanta limpieza.
5. Tip: empieza bañándote con agua caliente para limpiar los poros, y después acaba con agua fría para tonificar la piel.
6. Aplica aceites hidratantes sobre la piel mojada para preservar la humedad, así como la hidratación de tu piel.