Errores que no debes cometer encima la TT

¡Agárrate bien!

 

 

¿Estás pensando hace un Ironman? ¡Aviéntate! Entrena para estar a punto cuando comience la temporada de los Ironman en México. Hoy te enseñamos cómo debes colocarte encima de la nueva TT, que muy probablemente comprarás para romper todas las marcas en tu debut de las largas distancias.

 

Las manos

Aerodinámicamente, cuanto más juntas vayan las manos se logrará una mejor penetración en el aire. Como en todos los ajustes, además de la aerodinámica el factor comodidad es más importante. Una buena indicación es la siguiente: Llevar las manos lo más juntas posible, siempre y cuando no nos genere molestias ni nos limite la capacidad pulmonar, tratando que la separación de los codos nunca sea mayor que la de las caderas.

Los brazos

La idea fundamental que debemos tener en cuenta para ajustar la longitud de la aerobarra, se basa en tratar de que sean los huesos y no los músculos los que se encarguen de sostener el peso del tronco y de los brazos. Esto se consigue cuando el ángulo del brazo y el antebrazo está cerca de los 90 grados.

 

Las curvas

Este consejo lo puedes aplicar con cualquier bicicleta. Lo más importante es que si la curva no es extremadamente abierta, debes agarrarte de las manetas laterales. Para tomar la curva de forma correcta, primero disminuye la velocidad, y a la hora de entrar en ella, para tener la mayor estabilidad posible, la pierna que quedará al interior de la curva debe ir arriba y la otra abajo, y abrir la primera como los pilotos de motociclismo para tener un mejor balance y equilibrio.