¿Eres corredor? ¡Mejora con el triatlón!

Benefíciate del entrenamiento cruzado.

 

Muchos conocen ya los beneficios del cross training, pero algunos, especialmente los corredores, siguen obviando deportes como el ciclismo o la natación, con los cuales conseguirían mejorar sus marcas en competencias de 10K, 21K e, incluso maratón. A continuación les vamos a enseñar los beneficios para el corredor de deportes como el ciclismo de carretera, el mountain bike y la natación. Es decir, del triatlón.

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Fotos: Red Bull Content Pool

 

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