Entrevista a Sergio Sarmiento

El 1 de enero del 2012 marcó mi vuelta formal al entrenamiento para un nuevo ciclo olímpico. Pero esta vez, sería diferente. 

 

Antes, consideré al triatlón como un juego, pero en esta nueva rutina, poco a poco se incrementaba la presión por querer retomar inmediatamente el nivel que había perdido en los años en que estuve fuera. El regreso fue duro, cambió mis expectativas de sufrimiento y de esfuerzo gracias a mi entrenadora Claudia Beristain. 
Al principio, ella me hacia trabajar las zonas de esfuerzo que más necesitaba, que en ese entonces eran totalmente aeróbicas como por ejemplo, trotar 1 hora a 130 pulsaciones por minuto. ¡Simplemente no podía entender el cansancio! Prefería correr el mismo tiempo a una intensidad más fuerte y me sentía mejor, pero nunca pasaría de ahí y mi nivel no mejoraría de la manera en la que realmente necesitaba. 
Fue así como este nuevo regreso estuvo repleto de personas que, con pequeños consejos, me ayudaron a retomar el paso que creí no sería posible jamás de alcanzar.
A continuación encontrarás un resumen de algunos tips que hicieron que mi regreso fuera mucho más rápido y mejor de lo esperado.

1.- Claudia Beristáin(MEX). «Trabaja tus zonas; no más, no menos, sino en ¡tu zona! Lo más importante para entrenar es confiar en tu entrenador ciegamente».

2.- Felipe Barraza (CHI). De este triatleta chileno aprendí lo más importante motivacionalmente para mi carrera deportiva. “Disfrutar cada momento en la competencia”, fue su consejo. 

3.- Iván Raña (ESP). La importancia de una buena alimentación. Como él llamaría, estar “afinando”, o lo que es lo mismo: dos días antes es vital realizar una excelente carga de carbohidratos.

4.- Fabián Villanueva (MEX). Él me ayudó a entender que, aunque somos amigos y la pasamos bien como compañeros de equipo, la competencia es competencia.  

5.- Reinaldo Colucci (BRA). Me enseñó que aunque todo esté en tu contra, si eres fuerte de cabeza, con inteligencia y estrategia todo se puede lograr.

6.- Leonardo Chacón (CRC). Me recordó y motivó al decirme que era más fuerte que los demás, y que lo único que debía hacer era confiar en mí mismo.

7.- Tim Don (GBR). Una de sus máximas es: “la sencillez es la clave de todo éxito”.

8.- Manuel Huerta (EUA). Su filosofía es: “mantenernos fríos y concentrados en momentos decisivos, puede hacer la diferencia entre juego limpio o sucio”. 

9.- Thalia Giesemann (MEX). “Las calorías ingeridas equivalen a tu rendimiento. En otras palabras, si la nutrición es pobre así serán los resultados, ya que eres lo que comes”. Ella también me enseñó la importancia de dormir ocho horas. 

10.- Javier Gómez (ESP). No basta con ser organizado sino que hay que planear, prever y no dar por hecho que las cosas sucederán de una sola manera. 

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