Entrena el estrés

Te ayudamos a controlar los miedos en la natación.

 

Ya hemos hablado en alguna ocasión de la cantidad de problemas que surgen entre los triatletas al afrontar los primeros sectores de las competencias debido al estrés que supone competir en un medio al que no estamos acostumbrados. Y es que la natación es el segmento en el que todos pasamos más miedo, especialmente cuando las pruebas se disputan en el mar o en lagos, donde las aguas abiertas son, en ocasiones, el gran desconocido del triatleta.

Para que todo ello no les afecte, hemos elaborado una lista de consejos que si los entrenas bien, podrás afrontar con muchas más garantías las competencias. 

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Fotos: iStock / Red Bull Content Pool

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