En 4 semanas pierde peso nadando

En 4 semanas pierde peso nadando

¡Solo necesitas hacer dos sesiones a la semana! Más fácil, imposible.

¡Solo necesitas hacer dos sesiones a la semana! Más fácil, imposible.

Dos sesiones de natación por semana más dos días de entrenamiento de fuerza son una excelente estrategia para perder peso por la combinación de los diferentes efectos de cada tipo de ejercicio.

¡Es todo lo que necesitas! Así que no nos digas que no tienes tiempo. ¡A nadar!

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Los días de tonificación tienes que trabajar grupos musculares grandes, con ejercicios como las zancadas y sentadillas para tren inferior, así como espalda y pectorales para tren superior.

Aquí te dejamos en entrenamiento que necesitas realizar. ¡Tú puedes! Baja de peso de forma rápida y refrescante.

Pierde peso nadando

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