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Elimina flacidez en brazos

Los músculos tonificados son visiblemente hermosos, pero ¿es tan difícil conseguirlos?

Los músculos tonificados son visiblemente hermosos, pero ¿es tan difícil conseguirlos?

No solo es un problema exclusivo de las mujeres, sino también de algunos hombres.

La flacidez se puede presentar por falta de ejercicio, subida y bajada de peso repentina, embarazo, cambios hormonales e incluso mala alimentación.

  • El abdomen, piernas y brazos son las partes del cuerpo que más sufren. Pero ¿es imposible desaparecer la flacidez en esta parte específica del cuerpo?

Hemos escuchado que existen remedios naturales que puedes preparar y masajear la zona para desaparecer la flacidez, por ejemplo dicen que debes mezclar el zumo de una manzana con un poco de zumo de melón y masajear la zona afectada, pero realmente no sabemos si ese remedio sea efectivo.

Lo que sí es efectivo, es el ejercicio y cuidar tu alimentación.

Aquí te dejamos algunos ejercicios que puedes poner en práctica. Comienza realizando de 8 a 10 repeticiones por ejercicio. Repite 3 veces el circuito.

Ejercicio 1

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Ejercicio 2

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Ejercicio 3

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Ejercicio 4

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Ejercicio 5

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