¿Elijo bien mis tenis?

Aprende lo necesario para poder rendir al máximo.

 

Cuando hace unas semanas les hablábamos sobre los diferentes tipos de pisada no lo hacíamos por puro interés general, sino porque este aspecto resulta fundamental durante la carrera a pie, sector decisivo del triatlón. Los tipos de pisada que les presentamos eran la pronadora, la supinadora y la neutra, tres formas de alcanzar el suelo durante la zancada que no tienen nada en común. Y por eso los tenis que elijamos deben ser los correctos.

Para empezar, hemos de conocer qué tipo de pisada tenemos. A partir de ahí podremos acudir a nuestra tienda de confianza para adquirir aquellos que más nos gusten. Pero cuidado, no todo vale a la hora de elegir nuestro calzado. Para empezar, deberemos tener en cuenta ese tipo de pisada que es personal para cada uno y, en función de él, elegir. Por ejemplo, si somos neutros no resulta recomendable adquirir unos tenis pronadores, y si somos supinadores (algo realmente raro) la elección deberá ser neutro, para después utilizar una plantilla especial.

Además, hemos de tener claro que si nuestro tipo de pisada no es convencional, tendremos que elegir unos modelos específicos. Lo más normal es que nuestra pisada sea neutra o pronadora, aunque también existen pisadas supinadoras. Con las dos primeras opciones tendremos una gran gama para escoger, pero para los que supinan solo podrán escoger zapatillas neutras con plantilla.

En definitiva, si quieren escoger unos tenis que sean perfectos, pasen por un centro de estudio de la pisada, donde sabrán cuál es su modelo ideal. Así se evitarán futuras lesiones y podrán rendir al máximo en los entrenamientos y competencias.

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