El rodillo puede salirte caro

Los inconvenientes del entrenamiento indoor.

 

No han sido pocas las veces en las que en esta misma página web hemos recomendado el rodillo como alternativa de entrenamiento ciclista. Pero es tan solo eso, una alternativa. Y lo es porque aunque tenga muchos puntos positivos, existen algunos inconvenientes que lo convierten en un elemento esporádico para tus entrenamientos. Inconvenientes que les explicamos a continuación:

  • Desgaste de las cubiertas: Este efecto es inevitable. En el rodillo el desgaste es mucho mayor que en el asfalto. Para evitarlo compren unas cubiertas llamadas “armadillo”, mucho más resistentes, duras y pesadas y móntenla en una llanta trasera específica para los entrenamientos en el rodillo.
  • Desviación del buje trasero: Con el pedaleo del rodillo fijo y la fuerza que aplicamos, la llanta de atrás sufre toda la potencia y si la usas mucho puede que acabe por desviarse en la parte central.
  • Perjudicial para el buje: Lo mismo ocurre en la parte de la bicicleta que une las bielas, ya que absorbe toda la potencia que desarrollamos.

POSIBLES SOLUCIONES

  • Utilizar cubiertas armadillo como hemos dicho antes para evitar el desgaste de las cubiertas.
  • Utilizar rodillos de rulos para evitar todo el desgaste y las desviación de las partes clave de la bicicleta. 

Foto: Cortesía Ciclismo a Fondo