¡El reto! Medio Ironman en 16 semanas. Parte 1

El plan con el que conseguirás debutar en la distancia previa al Ironman.

 

UN RETO CON MAYÚSCULAS PARA TODO DEPORTISTA. Por supuesto está en cada uno decidir su especialidad de acuerdo a un perfil en específico, y más aun si estás preparado para el ritmo del triatlón que hayas elegido. Muchos y muy buenos triatletas Ironman de hoy confiesan haber llegado hace muchos años a esta distancia casi de manera accidental, ya que inocentemente se inscribieron a una prueba que es dura antes que cualquier otra cosa, pero que acabaría convirtiendo más en una aventura por la supervivencia. 

Todos estos triatletas que ahora dominan esta distancia con tiempos inferiores a las 9 horas y conocen este deporte en toda su dimensión, reconocen haber obrado entonces con cierto grado de irresponsabilidad, no sólo por el castigo del día de la prueba, sino porque semejante esfuerzo puede originar una deserción de por vida de este deporte.

Por ello te proponemos como primer gran reto preparar un Medio Ironman, que es el primer paso ideal para los que se quieren consagrar en la larga distancia. Para ello te presentamos el siguiente plan, que consta de 16 semanas de entrenamiento con las que llegar a la cita clave en perfectas condiciones.

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Foto: thinkstock

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