El mejor licuado para mejorar tu digestión

Solo te tomará 5 minutos prepararlo y evitarás volver a estar estreñido en tu vida.

Solo te tomará 5 minutos prepararlo y evitarás volver a estar estreñido en tu vida.

La fórmula ideal para tener una mejor digestión es agregar a tus licuados las frutas enteras, ya que eso te ayudará a consumir mucho más fibra y estar más saciado durante el día con pocas calorías.

Las frutas que puedes añadir a tu licuado con la cáscara, son: plátano, papaya, naranja, etcétera. Además tú puedes controlar la cantidad de azúcares que consumes, lo que ayuda a equilibrar cada aspecto de tu alimentación.

Para este licuado que estamos a punto de presentarte, te recomendamos incorporar un poco de piña, la cual te ayuda a digerir las proteínas.

Ingredientes:

  • 1 vaso de leche de arroz
  • 200g de papaya sin semillas
  • Una cucharada de azúcar
  • *Puedes utilizar canela, vainilla, ralladura de limón u otro sabor que te guste.

Preparación:

Bate todos los ingredientes de 1 a 2 minutos.

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