pole dance

El mejor ejercicio para una mujer: pole dance

¡Una disciplina que lo engloba TODO! ¿Te atreves a practicarlo?

¿Qué tanto sabes de Pole Dance? Además de una disciplina física súper completa, ofrece valores útiles en cualquier ámbito. ¡Conócelo!

El Pole Dance engloba distintas características que los seres humanos ambicionan: confianza, salud, elegancia, seguridad, equilibrio, fuerza, gracia… Dichos rasgos lo pueden convertir en un estilo de vida, una actividad lúdica o un deporte de extrema exigencia.

  • Parece ilusorio que de un tubo emanen tantos beneficios físicos.

Nadie hubiera considerado hace algunas décadas que un solo elemento pudiera ofrecer coordinación, equilibrio, elasticidad, resistencia y poder. Mucho menos era de esperarse que a partir de ese instrumento una persona pudiera enfrentarse con mayor solvencia a los retos que arroja cada nuevo día.

Engloba deporte, sensualidad, baile, desafío, ritmo, ejercicio. Es una alternativa de entrenamiento para mujeres (aunque los hombres pueden también intentarlo) que te conecta con tu fuerza interna.

Es un ejercicio similar al Pilates pues se requiere fuerza desde el centro de tu cuerpo, tu core. También es un ejercicio noble en el que te marcas rápido con sólo trabajar con tu propio peso.
Existe un cambio en la seguridad y en la percepción de quienes lo practican; no sólo es el aspecto atlético, esto se refleja en la vida profesional, con la pareja, los amigos y con la gente que se relacionan.

Es muy completo: fuerza, cardio, elasticidad, diversión y seguridad.
El Pole Dance es una herramienta donde la mujer puede conectar con su poder personal.

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