El ejercicio que tus piernas necesitan
Este movimiento es perfecto para trabajar de forma localizada el cuádriceps… ¿te atreves a probarlo?
Este movimiento es perfecto para trabajar de forma localizada el cuádriceps… ¿te atreves a probarlo?
Este ejercicio es diferente a todos los que hayas hecho, es un movimiento dominante de rodilla, donde la carga se dirige hacia esa articulación sin que participe la cadera.
- Es un movimiento diferente a los que estás acostumbrado cuando ejercitas pierna, además que es súper efectivo.
Requiere un control de los músculos del core que te ayudarán a estabilizar la cadera… ¡Así que ponlo a prueba!
