evitar abdomen flacido

Ejercicios para eliminar el abdomen flácido

Una forma efectiva para tonificar tu vientre es incluir una rutina específica de ejercicios.

Una forma efectiva para tonificar tu vientre es incluir una rutina específica de ejercicios.

Lo básico es que trates de incluir una rutina que trabaje tu coordinación, flexibilidad y equilibrio.

Recuerda que para evitar la flacidez de tu abdomen, no necesariamente debes enfocarte en hacer ejercicio, sino también cuidar tu dieta al 100%.

Sin embargo, te dejamos cinco ejercicios básicos para ejercitar tu abdomen y poco a poco eliminar esa flacidez de tu cuerpo.

Recuerda que esta rutina es solo un complemento para tus ejercicios cotidianos.

Toma nota de estos 5 ejercicios básicos para la flacidez de tu vientre:

Crunch inverso

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Tijeras

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Escaladores cruzados

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Codo a rodilla

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Plancha

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