Eficiencia aerodinámica (parte 1)
Haz que el viento juegue a tu favor.
Para mejorar nuestro rendimiento sobre la bicicleta siempre nos han guiado por el camino del entrenamiento específico, sin embargo los triatletas no debemos perder de vista otros factores que poco que tienen que ver con nuestro entrenamiento o alimentación y que más bien refieren a inevitables leyes de la física
En este artículo te explicaremos como hacerle frente al factor aerodinámico y te damos algunos tips para convertirte en aliado del viento cuando te montas sobre las dos ruedas.
¡Aerodinámica pura!
Los libros de física dicen que todo cuerpo al trasladarse en el espacio desplaza una cantidad de aire que genera un flujo que se ve incrementado de manera directa cuanto mayor es la velocidad y la superficie de contacto con la atmosfera.
Un experimento doméstico nos ayudará a comprenderlo: toma una hoja de papel y déjala caer desde una altura de dos metros, podrás ver como antes de caer al suelo realizará un planeo acompasado que puede durar un par de segundos. Ahora arruga esa hoja en forma de pelota de papel, vuelve a repetir el experimento ¡seguro no te habrá dado tiempo de ver la pelotita de papel hasta que impactó con el suelo!
Desde luego que el cuerpo que has dejado caer era el mismo, tenía el mismo número de moléculas y ocupaba el mismo volumen en el espacio pero cuando arrugaste el papel en su desplazamiento ofrecía una mayor superficie de contacto con la atmosfera, durante este fenómeno existe un movimiento partículas de aire que, dependiendo de la velocidad a la que se produzca, puede incrementar, de manera notable, la resistencia aerodinámica.
Ahora trasládalo al triatlón e imagina la batalla que libra tu cuerpo montado en bici contra el viento, ¿lo tienes? Entonces llegó el momento de eficientar al máximo nuestro índice de efectividad durante el pedaleo.
Consiente de que con el aumento de la resistencia aerodinámica, se reduce la eficiencia de un ciclista, te presentamos 3 conceptos básicos que no debes perder de vista:
- Utiliza al máximo tus recursos disponibles.
- No abuses de los elementos tecnológicos.
- Consigue el máximo aprovechamiento dinámico de la energía.
Como si no fuera suficiente existen algunos de los elementos que nos hacen perder mucha de nuestra potencia en rodada sin darnos cuenta, bastarán algunos ajustes para sanar esas fugas:
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Fotos: Scott/ Red Bull Content Pool
