dormir para adelgazar

Dormir de cucharita combate el estrés

Si eres de los que viven estrenados todo el tiempo, lo recomendable será que le muestres este artículo a tu pareja.

Si eres de los que viven estrenados todo el tiempo, lo recomendable será que le muestres este artículo a tu pareja.

La vida ajetreada hace que todos suframos un poco de estrés, sin embargo, algunas actividades pueden ayudarte a reducir esos niveles de ansiedad, por ejemplo: dormir de cucharita con tu pareja.

Así como lo lees, en un estudio que se publicó en The Wall Street Journal, el sueño es el perfecto remedio para combatir el estrés y todo lo que conlleva.

¿Te ha pasado que llegas a la cama por más cansado que estés y no logras conciliar el sueño? Generalmente es porque te encuentras ansioso, tenso o estresado, pero la mejor cura para relajarte puede ser que tu pareja ayude un poco.

  • El estudio señala que las parejas que duermen juntos son más felices e incluso pueden llegar a vivir más años.

Dormir de cucharita es excelente para las parejas, además de disminuir los niveles de estrés, ya que te ayudará a relajarte, y al ser una posición fetal, inconscientemente te remites al vientre materno, donde no existía ni una sola pizca de estrés.

Así que ya sabes, muéstrale este artículo a tu pareja y coméntale que es para controlar tu ansiedad. 🙂

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