adiccion a facebook

¿Despiertas y lo primero que haces es revisar Facebook? ¡Cuidado!

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Si te sucede algo así, entonces debes leer esto.

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Si entraste a esta nota seguro es porque lo primero que haces en la mañana es tomar tu celular y revisar Facebook… ¿O no?

La mayoría de las personas lo hemos hecho, al menos una vez en la vida, incluso aunque no sea necesariamente para postear algo.

  • Un estudio reciente de la Universidad de Harvard indicó que las personas solemos pasar por lo menos 1 hora al día en Facebook… ¡Imagínate si ese tiempo en conjunto lo utilizáramos para leer un libro o ejercitarnos! Aunque cabe destacar que ese tiempo aumenta si las personas se encuentran en la adolescencia o cuentan con conexión a internet fija.

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Sí, sabemos que esta red social es “básica” para muchas personas, incluso para nosotros, Sport Life México, como medio para estar en contacto con nuestros lectores, sin embargo, el uso excesivo de las redes sociales puede causar efectos negativos en las personas, como: frustración, baja autoestima, ansiedad, depresión y aislamiento.

  • Y todos ellos están relacionados a cómo percibimos la actividad social de nuestros contactos.

Recuerda que no todo es necesariamente verdadero. La gente no suele compartir sus momentos difíciles o complicados (aunque algunos sí, para causar algún tipo de compasión), sino que publican “lo maravilloso” que es su vida, y eso puede desencadenar esos efectos negativos en las demás personas.

Nuestra responsabilidad es utilizar estas herramientas para darles un efecto positivo, y si todos pusiéramos de nuestra parte, sería un poco diferente la forma de relacionarnos, ¿no crees?

¿Tú qué opinas?

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