chocolate

Desayuno de campeones: pudín de avena, chocolate y plátano

Te tomará 10 minutos preparar esta receta, la clave está en hacerla la noche anterior para tener toda la energía posible para tu entrenamiento matutino.

Te tomará 10 minutos preparar esta receta, la clave está en hacerla la noche anterior para tener toda la energía posible para tu entrenamiento matutino.

Despiértate e irradia energía a la hora del desayuno con esta receta llena de avena, plátano y un delicioso toque de chocolate.

¡No necesitas cocinar para preparar este delicioso desayuno cargado de proteína, fibra y sabor! Además es Gluten-Free… ¿qué más necesitas?

Funciona para 2 porciones.

pudin

Ingredientes:

2/3 de taza de avena cortada

1 plátano cortado y hecho puré

2/3 de taza de queso cottage

1 taza de leche

1 cucharadita de chía

2 cucharaditas de polvo de cocoa (sin endulzante)

¼ de cucharadita de extracto de vainilla

1 pizca de sal de mar

Preparación:

Coloca todos los ingredientes en un mason jar, revuélvelo y colócalo en el refrigerador toda la noche, o al menos 8 horas.

¡Te encantará el sabor y toda la energía que te brindará para tu entrenamiento matutino! ¿Te animas a probar esta receta?

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