De corredor a triatleta
Aspectos a tener en cuenta en tu rutina si quieres cambiar de deporte.
Hace unos días hablábamos de la adaptación de los ciclistas al mundo del triatlón pincha AQUÍ y hoy cambiamos de deporte, pero no de tema. La adaptación que debe seguir un corredor se parece mucho a la del ciclista, ya que ambos deciden apostar por el multideporte iniciándose en el duatlón. Pero desde la redacción les animamos a intentar mejorar en el triatlón y así descubrir que quizá la nadada es tu punto fuerte.
Antes de presentarles un plan de entrenamiento específico (cortesía de la Revista Triatlón España) les vamos a mostrar una serie de claves con las que afrontar el cambio de la vida de un runner a la del triatleta.
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*El nivel del entrenamiento adjunto es medio-alto, por lo que aquellos que crean que los ritmos son muy elevados, adáptenlos a su nivel.
Fotos: Thinkstock
