¿Cuántas calorías tienen los antojitos mexicanos?
Tacos, tamales, tortas, gorditas, pozole, pambazos, sopes… ¡Y más! ¿Se te antojan?
Tacos, tamales, tortas, gorditas, pozole, pambazos, sopes… ¡Y más! ¿Se te antojan?
La gastronomía mexicana fue declarada desde el 2010 como patrimonio cultural inmaterial de la humanidad por la Unesco.
- Sus sabores son únicos en el mundo, por ello que los extranjeros y locales amen nuestra comida y todo lo que implica.
Se tiene la creencia que los antojitos mexicanos son grasosos, engordan, son picantes o muy altos en calorías, pero la clave está en cuidar la preparación, así como la cantidad que ingerimos.
Se dice que los antojitos mexicanos son los responsables del sobrepeso, obesidad, problemas de colesterol, etcétera, que aquejan a la sociedad mexicana, ¡pero es que son tan deliciosos!
¿Pero realmente es recomendable este tipo de comida o perjudica mi salud? La clave está en saber combinarla, así como determinar la cantidad o forma de preparación
- Sopes, flautas, chilaquiles, pambazos, gorditas, tlacoyos, enchiladas, tacos, tamales… ¡y más!
La clave está en moderar la ingesta y acompañar estos alimentos con algo de fibra siempre. ¡Ahí el secreto!
Tampoco debemos pasarnos todo el tiempo contando calorías y cuidando cada alimento, pero sí podemos hacerlo de forma más saludable.
