Cree en ti mismo para mejorar

La autoconfianza puede ser tu mayor arma. Anímate a llevarte a tus limites y crecer hasta lo más alto de tu ser.

 El proceso que nos conduce a alcanzar y mantener un nivel ajustado de confianza en nosotros mismo y que nos permitirá materializar en competición todo lo entrenado, comienza por conocerse uno a sí mismo: el autoconocimiento, la información que como deportistas  tenemos sobre nosotros mismos: los datos relativos a la forma de desenvolvernos en la competición y en el entrenamiento.

Para conocernos de verdad, necesitamos partir de una realidad que sea verdadera, consistente y consciente. Y esto ¿qué significa?: 

   Realidad verdadera: no te inventes historias, no te sobrevalores, no te estás vendiendo a nadie, no te engañes; pero sobre todo, no te infravalores.

   Realidad consistente: fíjate en las cosas que se repiten de forma habitual. Tendemos a fijarnos en hechos negativos aislados y a elevarlos a la categoría de hechos consistentes (aprovechando el refranero español, no te llames a ti mismo “mataperros” por un perro que mataste). Un ejemplo: porque hayas corrido mal con calor dos veces esta temporada, no te puedes decir a ti mismo que no vales para competir en esas condiciones y empezar a dudar de tus capacidades en los triatlones en los que vaya a hacer mucho calor.

Realidad consciente: es tu realidad, aquí y ahora, no divagues, toma consciencia de quién eres y de cómo te comportas cada día fuera del entrenamiento, como te comportas en el entrenamiento y como te comportas frente a la competición.

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