¿Corro con los brazos?

Si te planteas hacer distancias largas, será dónde más tengas que poner atención a todas las partes de tu cuerpo en la carrera.

 

Cuando corres, casi todos los músculos de tu cuerpo se ponen en movimiento, no solo las piernas, como ya sabrás, los músculos del core son de vital importancia a la hora de mejorar tus tiempos en carrera, pero lo que muchos obvian son los brazos. Esto es un problema según aumentamos las distancias, porque cuantos más kilómetros hagamos, más posibilidades tenemos que sufrir problema en partes del cuerpo distintas de las piernas. Por eso te dejamos unos consejos para que mejores la fuerza en tus brazos y te ayudes de ellos para correr en una mejor posición, lo que traerá ventajas, tanto de salud, como de desempeño.

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Fotos Thinkstock

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