Ciuda tus meniscos

Cinco tips con los que evitar lesiones en esta parte tan delicada de la rodilla.

 

Cuando conocemos a alguien que ha pasado o está pasando por una lesión de menisco siempre nos asustamos y esperamos que nosotros nunca tengamos que pasar por eso. Pero para ello hay que trabajar esta parte del cuerpo y fortalecerla para evitar que algún día nos impida realizar el deporte que más nos gusta. A continuación les vamos a presentar una serie de consejos con los que prevenir este tipo de dolencias.

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Fotos: Thinkstock