Circuito de fuerza para hacer en casa

Ejercítate desde la comodidad de tu casa con 6 ejercicios que te harán quemar grasa.

Ejercítate desde la comodidad de tu casa con 6 ejercicios que te harán quemar grasa.

Este circuito en casa te ayudará a quemar grasa, solo son 6 ejercicios básicos para entrenar de forma completa, sencilla y económica.

El punto es que realices 10 repeticiones de cada ejercicio y repitas el circuito cuantas veces puedas hasta que completes de 20 a 30 minutos.

Fondo con balón

ejercicio quema grasa

Elevación de cadera

ejercicio quema grasa

Crunch prono

ejercicio quema grasa

Puente lateral

ejercicio quema grasa

Zancada atrás

ejercicio quema grasa