Los mandamientos en la mesa
Aquí te van las simples reglas que no debes dejar atrás a la hora de comer.
Salud
512 posts
La solución está en tu almohada
El dicho popular «consultar con la almohada» tiene base científica, como demuestra un estudio de la Universidad de Luebek (Alemania).
Los mandamientos en la mesa
Aquí te van las simples reglas que no debes dejar atrás a la hora de comer.
5 alimentos básicos para tener más energía
No te quedes atrás y llénate de energía para seguir tu día con estos alimentos.
Un estiramiento para los más viajeros
Acabas de correr y estiras tus gemelos, acabas de nadar y elongas espalda y pectorales, acabas de llegar de viaje después de cuatro horas en avión u ocho en coche…
El sándwich más completo del mundo
Saca el máximo provecho de cada mordida que le das a tu sándwich con esta receta especial.
¡Adiós insomnio! 4 claves para evitarlo
Date un baño caliente hora y media antes de dormir.
Dieta en 3 pasos
En realidad no es necesario que hagas cambios drásticos en tu dieta, simplemente debes seguir estas tres sencillas premisas:
Dale pelea a la celulitis
Si bien la celulitis no es un problema grave que ponga en serio peligro nuestra salud, a nadie le gusta su llegada. Por el contrario resulta frustrante que exponga una…
Deporte y hernia de disco: lo que debes y no hacer
Cuida tu espalda evitando movimientos incorrectos que pueden ocasionar graves lesiones.