¿Saltar la cuerda o correr?
¡Ahí el dilema! Ambas son excelentes actividades que llenarán de beneficio a tu cuerpo, pero si tenemos que elegir alguna de las dos sería…
¡Ahí el dilema! Ambas son excelentes actividades que llenarán de beneficio a tu cuerpo, pero si tenemos que elegir alguna de las dos sería…
¿Realmente es necesario correr a cierta velocidad para poder llamarme “runner”?
Las lagartijas son uno de los ejercicios más básicos, pero ¿conoces estas variaciones?
Trabaja tu cuerpo completo con esta rutina para hacer en casa.
Una de las partes principales que debería ejercitar un biker es la parte media del cuerpo, pero también es la más olvidada.
Esta rutina es perfecta para ejercitarte en cualquier lugar.
Si no te identificas al menos con tres de ellas, entonces NUNCA has ido a un gimnasio.
¡Pasa la prueba del salero con estos 4 ejercicios indispensables!
Una de ellas es que haga deporte… ¡Punto para nosotros!
¿Sabes para qué sirve el tan famoso ejercicio de plancha? Después de saberlo no querrás dejar de practicarlo.