Correr

Traemos esta mini guía para que puedas usar los tenis adecuados en base a tu constitución física. 

Ella es una de las mejores Ironwoman que ha dado México, no te pierdas esta gran entrevista con Palmira Celeste.  

En esta NOTA te presentabamos algunas opciones para hacer tus rodillas más fuertes desde casa. Te presentamos más opciones.

No te quedes sin poder en tus rodillas, puedes trabajar desde casa con materiales convencionales como son ligas y mancuernas de poco peso.

  Esto es lo que debes hacer en los últimos metros antes de la línea de desmontaje

Tus rodillas son muy valiosas cuídalas de la mejor manera posible, entérate cómo funcionan.

¡Prueba esto! Con estos tips transforma tu potencia aeróbica.

Mejora tu potencia aeróbica, aprende a trabajar de una manera adecuada para optimizar tu rendimiento.

Correr con las piernas agotadas por el ciclismo no es lo mismo que hacerlo descansado. Hay que acostumbrarse.

Este debe ser tu primer mandamiento si quieres seguir siendo triatleta muchos años.