Correr

¿Qué prendas regalar para estos días de invierno?

Hazlo con cuidado.

Tips para ser más rápido.

 Combina y gana.

Se trata de un tema controversial, pero aquí te exponemos algunos puntos a favor y en contra de correr con audífonos. 

Prepara tu cuerpo de forma específica para cada segmento.

Método efectivo para reducir el DMAT

Inclúyelas en tus entrenamientos y nota como aumenta tu fuerza y potencia.

Aumenta la intensidad de los entrenamientos con una de las siguientes sesiones. Realízalas de 1 a 3 veces por semana.

  Lo que hagas entre intervalos intensos depende del propósito de tu entreno.