Cardio vs. pesas… ¿cuál es mejor?

Cada actividad tiene sus pros dependiendo el objetivo que estés buscando, pero ¿cuál prefieres?

Cada actividad tiene sus pros dependiendo el objetivo que estés buscando, pero ¿cuál prefieres?

Los ejercicios de cardio son perfectos para aquellas personas que desean bajar de peso y comenzar a activarse, mientras que los ejercicios de fuerza o pesas pueden ayudar a quienes quieren definir y/o fortalecer su cuerpo.

No existe ninguna afirmación que indique que alguna actividad es mejor que la otra, por eso te dejamos los beneficios de cada una.

¿Cuál prefieres?

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