Bondades de nadar en el mar
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Nadar en la playa tiene sus beneficios, y quizá ni siquiera los imaginas.
Nadar en la playa tiene sus beneficios, y quizá ni siquiera los imaginas.
Nadar en el mar no solo te ayudará a ponerte en forma… es una excelente y relajarte forma de estar fitness.
El agua salada es perfecta para tu piel y tu salud. Por ejemplo:
1. Tu cuerpo flotará más gracias al efecto de la sal
Lo que te ayudará a tener una mejor técnica de natación, sobre todo si estás comenzando a nadar.
2. Te ayudará a relajarte
Cuando tomas un baño, generalmente te relajas, sin embargo, al nadar un poco en el mar podrás experimentar un efecto antiestrés.
3. Es un excelente tratamiento de belleza gratis
Los minerales de la sal ayudan a que se abran tus poros, mejorar el flujo sanguíneo y purificar tu piel.
4. Curará tus heridas
El agua de mar tiene magnesio, que te ayuda a relajar los vasos sanguíneos y reducir las inflamaciones.
