Beneficios de correr carreras 5k en triatletas

Aprovecha tu velocidad al máximo en un 5k

 

Las carreras de 5 mil metros o popularmente conocidas como “Carreras 5k” son las favoritas de las personas que buscan un acercamiento al mundo running, y al mismo son las carreras ideales para atletas de larga distancia que buscan entrenar su velocidad de cara a un triatlón.

 

Sin embargo, erróneamente estas son pruebas son subestimadas por algunos atletas de larga distancia que las consideran un desafío fácil, pero lo que ellos ignoran es que participar en estas carreras ofrece innumerables beneficios a la preparación física de cualquier atleta, de hecho estamos convencidos de la importancia de incluirlos en el plan de entrenamiento de quien busca batir tiempos en todo tipo de distancias.

 

Estos son sólo algunos de los beneficios que las carreras de 5k ofrecen a tu entrenamiento como triatleta:

 

1. ¡Entrena velocidad! Si eres un corredor avanzado es una distancia atractiva para aprovechar tu velocidad al máximo.

2. Si estás entrenando para un triatlón, puedes introducir una carrera 5k en tu plan como parte de un entrenamiento de carrera sin que esto afecte tu planificación inicial.

3.Si eres de las personas que ama el running pero no tiene mucho tiempo para entrenar, los 5k son ideales porque el tiempo de entrenamiento que requiere se puede adaptar a tu agenda.

 

Si tu debut en distancias largas se acerca, aprovecha para poner a prueba tu velocidad corriendo los 5k con los que se reinaugura la Avenida Masaryk en la Ciudad de México, el próximo 9 de agosto.

 

No pierdas la oportunidad de correr una avenida de clase mundial, inscríbete en www.caminamasaryk.com ¡Todavía estás a tiempo!