Aprovecha los beneficios de mejorar carrera en pista

Consejos básicos para que aproveches al máximo la pista de atletismo

 

Tanto si estás comenzando en el mundo del running como si intentas mejorar tu velocidad, una pista de atletismo puede ser un lugar seguro y cómodo para correr.

No hay coches que esquivar, muchas tienen iluminación nocturna, la superficie sintética amortigua los impactos y protege tus articulaciones, y las distancias medidas en las calles sirven para controlar tu ritmo.
No obstante, los principiantes suelen evitarlas porque sienten un miedo escénico, al no estar seguros de sus normas y el protocolo que rige su uso.

A continuación te contamos todo lo que necesitas saber: 

 

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