Acelera tu organismo y quema más grasa
¡Bajar de peso no tiene por qué ser una situación que te haga sufrir! toma en cuenta estos tips.
¡Bajar de peso no tiene por qué ser una situación que te haga sufrir! toma en cuenta estos tips.
Si quieres acelerar tu metabolismo sin necesidad de tanto esfuerzo, tenemos para ti unas recomendaciones que te harán la vida mucho más sencilla.
Recuerda que tener el cuerpo que deseas se basa en un compromiso que hagas con cada aspecto de tu vida, desde el ejercicio hasta tu alimentación y descanso.
No puedes dejar pasar ningún aspecto, recuérdalo. Pero en Sport Life México queremos hacerte la vida mucho mas ligera, así que te dejamos estos hábitos que pueden ayudarte poco a poco a alcanzar tu objetivo.
1. Toma té verde
El té verde contiene catequizas, que ayudan al hígado a procesar mucho más rápido la grasa y transformarla en energía… ¡Así como lo lees! Lo único que debes hacer es cambiar la taza de café que tomas diario por una de té verde. Tan sencillo como eso.
2. Utiliza más aceite de oliva
Aprende a comer de forma más efectiva, ya que al utilizar aceite de oliva podrás acelerar tu metabolismo y reducir tu hambre al sentirte satisfecho por un lapso mayor de tiempo.
3 Come algo de carbohidratos por la noche
¡No nos vas a creer! Pero existe un estudio que indica que comer carbohidratos por la noche (dos horas antes al menos de dormir) podrás perder hasta un 27% más de grasa que si lo haces durante el día. ¡No nos culpes a nosotros, lo dice la ciencia!
