Aceites esenciales y rendimiento ¿ayudan?
Las grasas pueden ser benéficas con un consumo inteligente
A principios de la semana me daba una vuelta por el Journal of the International Society of Sports Nutrition. El primer artículo que apareció fue uno sobre aceites esenciales de menta (Mentha spicata) y de flores de naranjo (Citrus sinensis) realizado por Jaradat y colaboradores (2016), y la influencia en el rendimiento deportivo, y sinceramente me pareció interesante. Desconozco el tema, y pensé que era una buena oportunidad para aprender un poco más. Esto fue lo que encontré al leerlo.
Jaradat, N., Al Zabadi, H., Rahhal, B., Hussein, A., Mahmoud, J., & Mansour, B. et al. (2016). The effect of inhalation of Citrus sinensis flowers and Mentha spicata leave essential oils on lung function and exercise performance: a quasi-experimental uncontrolled before-and-after study. Journal Of The International Society Of Sports Nutrition, 13(1). http://dx.doi.org/10.1186/s12970-016-0146-7
MacKenzie, C. M., & Hedge, A. (2005, September). Is Peppermint an Ergogenic Aid to Athletic Performance?. In Proceedings of the Human Factors and Ergonomics Society Annual Meeting (Vol. 49, No. 13, pp. 1229-1233). SAGE Publications.
Huntley A. Aromatherapy Science: A Guide for Healthcare Professionals. United States: Pharmaceutical Press; 2006.
