pan de muerto engorda

8 formas de bajar las 240 calorías del pan de muerto

¡La mayoría de los mexicanos pecamos un poco en estas fechas! Pero aquí te decimos qué hacer para eliminar un panecito de muerto.

¡La mayoría de los mexicanos pecamos un poco en estas fechas! Pero aquí te decimos qué hacer para eliminar un panecito de muerto.

El pan de muerto es una tradición en nuestro hermoso país: México, así que como es típico de nuestra cultura y solo lo comemos una vez al año… ¡pues no hace daño! Jajaja.

La forma circular de este bizcocho representa el ciclo de la vida, mientras que la bolita de encima se supone que es un cráneo y las 4 tiras que salen a los costados son huesos humanos. Por ahí se dice también que representan las lágrimas de las personas que perdieron un ser querido.

pan de muerto engorda

Pero no solo eso, los “huesitos” colocados en forma de cruz se dice que representan los cuatro puntos cardinales que son representados por Tezcatlipoca, Tláloc, Quetzalcóatl y Xipetotec. ¿Qué opinas?

Aproximadamente una pieza pequeña de pan de muerto te brinda 240 calorías, pero ¿a poco negarás comerte una delicia tradicional en estas fechas? Recuerda que comer un pan de muerto NO es malo, solo debes aprender a elegir de forma correcta ya que actualmente existen demasiadas opciones que pueden aportar un poco más de calorías, o tal vez, lo mejor sería consumir solo una pequeña rebanada de ese panecillo, pero nada más.

O si tu decisión es comer una pieza entera, aquí te decimos lo que puedes hacer para quemarla:

1. Dedica 35 minutos de yoga a un grado intenso

2. Corre a un paso rápido durante media hora

3. Camina por aproximadamente una hora y 40 minutos

4. Pasea en bicicleta por una hora

5. Juega futbol o basquetbol por 45 minutos

6. Realiza una hora de Pilates

7. Baila por 45 minutos

8. O haz el amor durante una hora y 10 minutos (sí, leíste bien)

Así que tú sabes, ¿vale la pena comerse esa pieza de pan de muerto?

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