8 consejos para rendir todo el día

¿A poco te encanta sentirte cansado a media tarde? ¡No permitas que el cansancio se apodere de ti! Pon en práctica estos consejos.

¿A poco te encanta sentirte cansado a media tarde? ¡No permitas que el cansancio se apodere de ti! Pon en práctica estos consejos.

Es importante que tu cuerpo tenga el descanso suficiente durante la noche para que rinda al máximo cada día. 

Ojo: encuentra más información sobre este tema en la edición de diciembre de Sport Life México. (La puedes adquirir en línea dando click aquí).

Pero además de tener tus horas delimitadas de sueño y adoptar una nueva rutina de descanso, deberías seguir algunos otros consejos que harán tu vida más sencilla.

¿Quieres saber cuáles son? Checa esta galería:

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