5 tips para los que no les gusta nadar

Consejos para disfrutar del agua.

 

Sabemos que es el sector más monótono y aburrido, pero del que también se pueden sacar horas de disfrute y entretenimiento. Al principio cuesta sacar los puntos positivos de estos entrenamientos, pero poco a poco serán capaces de disfrutar de cada brazada. Para que este proceso sea mucho más rápido les vamos a enseñar una serie de consejos con los que saldrán del agua con la sensación de haber vivido un buen momento.

1. Dinamiza el entrenamiento: Deja atrás el nado continuo y haz de tu entrenamiento algo más variado. Utiliza palas, aletas, pullboy y tabla para, además de mejorar el nado, hacer de este algo más dinámico.
2. Aguas abiertas: Es el lugar en el que más se disfruta de la nadada. Busquen un lugar perfecto para ello. Puede ser el mar, pero también algún pantano o río, siempre que la calidad del agua sea la suficiente.
3. Intenta superarte: Trata de mejorar cada día. Utiliza sesiones test con las que intentar mejorar las marcas de las semanas anteriores.
4. Con compañía: Como en cualquiera de las otras dos disciplinas, si vas con compañía disfrutarás más del entrenamiento.
5. No sobrecargues: Por mucho que vayas a la alberca no vas a conseguir disfrutar del agua. Si ves que no te sientes bien en el agua deja unos días de descanso. Cuando hayas preparado la mente vuelve poco a poco a la rutina del nado.

Foto: Red Bull Content Pool