5 tips para estar saludable durante una relación de pareja

Las relaciones amorosas pueden influir más de lo que piensas en tu salud, así que ten cuidado.

Las relaciones amorosas pueden influir más de lo que piensas en tu salud, así que ten cuidado.

Tampoco te pedimos que te mantengas soltero, pero algunos cambios en tu relación de pareja pueden hacer que te sientas bien contigo mismo y tengas una salud de 10.

¿O a poco te encanta andar sufriendo? ¡Deja de sentirte mal y aplica los siguientes consejos!

Y recuerda que si no funcionan con tu actual pareja… ¡Pues a aplicarlos con otra! 😛

1. Usa más la palabra “nosotros”

El simple hecho de cambiar la forma en que nos expresamos, puede hacer una relación más feliz. De acuerdo a la Universidad de Bekerley, en un estudio realizado en California, las parejas que hablan en plural son más eficaces para resolver problemas. ¡Inténtalo!

2. No hay pelea si uno no quiere

¿Dónde has escuchado que una pelea de pareja empieza por una tontería y termina siendo bastante complicada? ¡Siempre! Lo peor es que podría haberse evitado mucho antes de discutir. Así que si tú eres el más tranquilo y menos estresado, trata de relajarte cuando tu pareja se encuentre enojada y pide hablar en otro momento.

También se vale que no descargues toda tu furia en tu pareja, quien te ama y hace lo posible por aguantarte… ¡pero tampoco exageres!

3. Pasa tiempo con tu pareja

Aunque tengas mil cosas por hacer, trata de que tu relación sea más sana y sencilla. Compartan momentos relax, sean espontáneos o practiquen deporte juntos de vez en cuando, eso los relajará y permitirá que se conecten en una forma distinta.

4. Sí a los apapachos

A veces son necesarios después de un día estresante o en una situación complicada. Recuerda que no hay mejor terapia que un abrazo o un mimo. Seguro no te costará tanto trabajo.

5. Entrena para mejorar tu vida sexual

En Sport Life te hemos dado entrenamientos específicos para mejorar tu desempeño en la cama, eso también te brinda puntos para conectarte más y mejor con tu pareja.

Si te encanta la actividad física como nosotros, entonces enfoca tus esfuerzos para tus relaciones sexuales.