5 razones por las que debes practicar senderismo

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¿Eres amante de la naturaleza y buscas ponerte en forma? Aquí el deporte perfecto para ti.

Existen recorridos famosos dentro de este deporte, e incluso algunos bastante desconocidos, pero lo que debes saber es que esta práctica deportiva, a comparación de otras: TÚ PONES TUS LÍMITES.

Aquí los beneficios que tendrás al practicar senderismo:

1. Ponerte en forma

No necesitas ser un súper atleta para iniciarte en este deporte, aunque debemos recordarte que existen niveles de dificultad. Tú implementas el tiempo que querrás pasar contigo y con la naturaleza.

2. Prevenir enfermedades cardiacas

Caminar es EXCELENTE para activar el corazón, de modo que necesitas practicarlo ya.

3. Estar de mejor humor

Este deporte en particular te ayudará a estar más optimista y sentirte mejor. Podrás ejercitarte mientras mantienes contacto directo con la naturaleza que te ayudará a eliminar el estrés que te rodea.

4. Podrás adelgazar

Estamos de acuerdo que no será un proceso rápido, pero una práctica semanal de senderismo puede incluso ayudarte a perder grasa y quemar más calorías.