5 razones por las que deberías practicar crossfit

¡No solo es una disciplina que está de moda! Puede ofrecerte más beneficios de los que piensas.

¿Te gustaría probar algo diferente? El crossfit es una excelente forma para salir de la rutina, ejercitarte y sacar esa parte intensa que todos tenemos.

¿Pero sabes cuáles son los beneficios extra que tiene esta disciplina además de ponerte en forma?

1. Es divertido

Como nunca tendrás el mismo entrenamiento que el día anterior, podrás encontrar variedad, además de tener presente tu progreso y compartir con los demás tus logros.

2. Utilizas movimientos de otros deportes

Así que prácticamente podrás darte una probadita de aquellos deportes que siempre quisiste intentar, pero nunca lo hiciste.

3. Los movimientos funcionales

Podrás trabajar tu cuerpo como un todo, ya que no aislarás el trabajo muscular como podrías hacerlo en las máquinas del gimnasio.

Además, como varías los movimientos constantemente y los realizas a diferente intensidad, podrás tener mejores resultados.

4. Competencia contigo

Podrás pertenecer a un grupo, pero mientras todos se animan entre sí (independientemente del nivel), podrás competir contra ti mismo ara superar tus propios límites físicos y mentales.