5 razones para tomar bebidas deportivas

¡No te dejes engañar! Los beneficios de las bebidas deportivas son básicos para ti que practicas deporte.

Los beneficios de las bebidas deportivas van más allá de solo hidratarte, ya que pueden suministrarte energía debido a los carbohidratos que poseen.

Pero esos no son los únicos beneficios de estas bebidas, y aquí te damos 5 razones para que las incluyas como parte de tu hidratación al momento de ejercitarte.

1. Mejora tu hidratación

Las bebidas deportivas como Powerade son increíbles para mantenernos hidratados, ya que contienen minerales como el sodio y otros más que ayudan a regular la cantidad de líquido que penetra en las fibras musculares, así como la cantidad que permanece en el torrente sanguíneo.

2. Te da más energía

Los carbohidratos que contienen este tipo de bebidas ayudan a suministrar glucosa al torrente sanguíneo, de forma que los músculos puedan utilizarla como energía.

3. Tendrás menos daño muscular

Durante los entrenamientos largos, en la primera parte de ellos, los músculos obtienen energía de las reservas de glucógeno. No obstante, después el músculo recurrirá a las proteínas como fuente de energía, por ello, las bebidas deportivas como Powerade evitarán que tus músculos sufran daños.

4. Te cansarás menos

La sensación de fatiga que podrías llegar a experimentar simplemente desaparecerá, ya que suele ser la reacción del cuerpo por una alarma generada por el sistema nervioso ante señales que envía el cuerpo, como de tener un nivel bajo de los niveles de las reservas de glucógeno muscular y/o sanguíneo, por lo que beber un Powerade puede seguir manteniéndote en movimiento.

5. Podrás recuperarte más rápido

¿Te da flojera entrenar todos los días? Con estas bebidas puedes reducir el daño muscular y además previene que se desarrolle una inmunosupresión en el deportista.

Recuerda que nuestros atletas del #Reto100Días se hidratan con Powerade en cada entrenamiento. ¿Cuál es tu sabor favorito de Powerade?