5 ejercicios para tener unos glúteos de envidia

Estira y fortalece tus pompis al mismo tiempo.

Es poco probable que dentro de tu rutina de estiramientos tengas uno específico para glúteos, pero por eso estamos aquí para ayudarte.

El glúteo mayor es el músculo más grande, fuerte y potente que tenemos en nuestro sistema muscular, sin embargo de manera asombrosa no interviene prácticamente nada al caminar, solo se activa en sprints e intervalos, pero incluso así es necesario fortalecerlo y estirarlo cada vez que vayas a hacer ejercicio.

¡No importa el deporte que practiques! Realiza estos 5 ejercicios-estiramientos: