5 cosas que seguro no sabías del estrés

Esta reacción fisiológica nos permite reaccionar adecuadamente ante el peligro. ¿Pero qué tanto sabes sobre el estrés?

Esta reacción fisiológica nos permite reaccionar adecuadamente ante el peligro. ¿Pero qué tanto sabes sobre el estrés?

Las consecuencias de esta reacción fisiológica surgen cuando se mantiene por periodos largos de tiempo, y con ello, sufrir problemas de salud.

El estrés moderado tiene una función beneficiosa sobre el organismo, pero periodos sostenidos pueden alterar el sistema inmune.

Por ello aquí te contamos 5 cosas que seguro no sabías de este padecimiento:

—> El estrés es contagioso

Aunque no lo creas, los resultados de un estudio de la Universidad de St. Louis, basta con la proximidad física o emocional a alguien estresado para que aumenten los niveles de cortisol en la sangre de las personas más empáticas.

—> Practicar un deporte no te hace inmune

Sí, la práctica deportiva contribuye a moderar los niveles de estrés, pero si haces ejercicio y todavía te sientes estresado, entonces la práctica deportiva no ayuda del todo.

—> Puede ayudarte a adelgazar (pero no es saludable)

Aunque te hemos dicho que el estrés puede hacer que aumentes el nivel de grasa en la zona abdominal, un estudio de la Universidad de Nottingham indica lo contrario, podrías perder peso.

Pero esto no significa que debas vivir siempre estresado para no tener apetito y con ello bajar de peso, eh.

—> El sexo sí ayuda

Tener sexo ayuda a adelgazar ya que para conseguir un orgasmo segregamos oxitocina, que es un “desestresante” natural.

—> Si estás muy estresado es momento de adoptar un perro

¡La ciencia lo demuestra! Las personas que poseen una mascota, especialmente un perro, tienen niveles de estrés más bajos. 🙂